O lipedema é uma condição crônica que acomete principalmente mulheres, caracterizando-se pelo acúmulo desproporcional de gordura em regiões como pernas e braços, muitas vezes associado a dor e sensibilidade. Frequentemente confundido com obesidade ou linfedema, o lipedema requer uma abordagem personalizada, que inclui cuidados nutricionais.
Segundo a Dra. Sandra Regina, pós-graduada em Obesidade e Sarcopenia, Geriatria e Ortomolecular, e atualmente cursando Nutrologia, a Dieta Mediterrânea tem se mostrado uma excelente aliada no manejo dessa condição. Rica em alimentos anti-inflamatórios como azeite de oliva, peixes ricos em ômega-3, frutas, vegetais e grãos integrais, essa dieta ajuda a combater a inflamação, uma das principais características do lipedema.
“A Dieta Mediterrânea promove não apenas a redução de processos inflamatórios, mas também melhora a saúde metabólica e hormonal, aspectos fundamentais no tratamento do lipedema”, explica a Dra. Sandra Regina. Além disso, essa abordagem alimentar auxilia no controle do peso, reduzindo o impacto nas articulações e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Estudos recentes, como o publicado no artigo científico (DOI: 10.1007/s13679-023-00536-x), reforçam os benefícios da Dieta Mediterrânea na redução dos sintomas do lipedema. Sua composição rica em nutrientes essenciais apoia o funcionamento do sistema linfático e diminui a progressão da doença.
Para a Dra. Sandra Regina, a integração de uma dieta equilibrada, alinhada a uma avaliação médica detalhada, é um dos pilares mais eficazes para tratar o lipedema de forma abrangente. “O cuidado personalizado é essencial para obter resultados duradouros e proporcionar bem-estar às pacientes que convivem com essa condição”, conclui.
A adoção da Dieta Mediterrânea, sob orientação especializada, pode transformar a vida das mulheres que enfrentam o lipedema, oferecendo uma abordagem natural e cientificamente embasada para o controle dos sintomas.
Além disso, é importante destacar que o manejo do lipedema deve ser multidisciplinar, unindo a alimentação saudável a outras abordagens, como a prática regular de exercícios físicos adaptados, fisioterapia e, em alguns casos, procedimentos médicos específicos. A Dra. Sandra Regina reforça que o acompanhamento nutricional é essencial para ajustar a dieta às necessidades de cada paciente, garantindo não apenas a redução dos sintomas, mas também a promoção de uma melhor qualidade de vida. “Nosso objetivo é sempre tratar a causa e proporcionar bem-estar”.
