Data ganhou novo significado e pessoas arrumam formas de diminuir o sentimento
A pandemia do novo coronavírus trouxe muitos desafios, entre eles, o isolamento social. Nesse contexto, as pessoas pensaram em formas para manter a comunicação. No próximo dia 30, será comemorado o Dia da Saudade. “A data é voltada para recordar, por exemplo, a memória das pessoas que já partiram, dos que estão distantes, dos tempos bons que já passaram e das lembranças da infância”, revela a psicanalista, Cinara Cordeiro.
A palavra saudade existe somente no idioma português, mas é repleta de significado. “É um sentimento que tem relação com tudo que já foi bom e que agora não está presente ou não existe mais, e pode ser percebida juntamente com algumas emoções”, explica.
Durante os dois anos de pandemia, a saudade tomou conta da vida de muitas pessoas. “A perda de um ente querido ou amigo, as restrições de ir e vir, a falta de encontros no trabalho, em festas e bares. Além das saudades particulares de cada um, os vínculos diários foram de certa forma rompidos. Para lidar com esse sentimento, já tão complexo, nesse momento de isolamento social é interessante manter o contato com as pessoas das quais se sente falta, seja por ligação ou videochamadas”, sugere Cinara.
Como lidar?
É importante viver a saudade, negligenciar nunca será a melhor escolha. “Viva as emoções que aparecem junto com a saudade. Se sentir tristeza e vontade de chorar, chore. Se sentir felicidade, sorria, relembre os momentos bons. Se sentir raiva, a direcione, a entenda. Em todos os casos, libere esses sentimentos”, afirma.
Caso tenha dificuldade de lidar com a intensidade das emoções relacionadas à saudade, não se culpe. “Todos sentem dificuldade em lidar com algum sentimento ou emoção, procure um profissional. Lembre-se que sentir saudade de alguém ou alguma coisa, quer dizer que você tem algo bom para se lembrar, e isso, por si só, já é incrível”, finaliza.
Fonte: Cinara Cordeiro, escritora, psicanalista e terapeuta familiar, especialista em adoção.
